Corso sulla gestione delle pressioni lavorative e il benessere

Il corso sulla gestione delle pressioni lavorative e il benessere offre strumenti pratici per affrontare lo stress in ambito professionale. Attraverso sessioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali di stress, adottare strategie efficaci per ridurlo e promuovere il proprio benessere sul luogo di lavoro. Saranno trattati argomenti come la gestione del tempo, la comunicazione assertiva, la mindfulness e l'importanza dell'equilibrio tra vita personale e professionale. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria resilienza emotiva e aumentare le proprie performance lavorative mantenendo un sano equilibrio mentale.

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